4 kroky jak zlepšit život tady a teď.

V úvodu vás odkážu, pokud jste ještě nečetli na článek, který předchází tomuto.

Je potřeba si ujasnit, jak na tom momentálně jste, abychom mohli udělat kroky ke zlepšení vaší situace.

Pokud ještě nemáte ujasněno, vraťte se ke článku Ujasněte si svůj problém!

Máte sepsáno? Skvělé, tak jdeme do akce a k prvním krokům jak zlepšit svůj život.

Krok 1

Jsem si jistá, že v každé oblasti je, co řešit. Ale vy si vyberte oblast, kterou chcete aktuálně řešit. Je to ta, kterou se zaobíráte ve svých myšlenkách nejvíc.

Připomínám oblast zdraví, práce, vztahů a financí.

U každé oblasti jste si vypsali seznam věci, které vás trápí nebo je vnímáte jako problém a chcete je nějakým způsobem vyřešit.

Například u oblasti zdraví jsem v minulém článku uváděla Mám slabou imunitu a hned něco chytnu.

Vy si teď vyberte jakoukoli svoji jedinou věc v jedné oblasti.

Například: (vy si samozřejmě vyberte podle sebe, tohle uvádím jen jako příklad)

Oblast zdraví – Mám slabou imunitu a hned něco chytnu.

Máte? Tak jdeme na další krok.

Krok 2

Nyní se nad jedním daným problémem zamyslete a položte si otázky a odpovědi, co s tím můžete udělat.

Může mi s tím někdo pomoc? Co s tím můžu udělat?

Příklad: (Zůstanu u příkladu Mám slabou imunitu a hned něco chytnu(

• Objednám se k lékaři.
• Poradím se v lékárně a koupím si  nějaké vitamíny na imunitu.
• Zeptám se kolegyně, taky to řešila.

Napište si všechno co vás k tomu napadne. Jde o to, najít kroky, které převedete do akce.

Krok 3

Vypište si veškeré odpovědi, které jste si zapsali a nyní vyberte jednu věc, jednu akci, kterou uděláte dnes.

Může to být z vašeho pohledu něco malého nevýznamného ale udělejte to.

Každý den udělejte jednu věc, jeden krok.

Máte hotovo, jdeme na další krok.

Krok 4

Vyřešili jste jeden problém jednu věc v dané oblasti. Tak teď můžete pokračovat k další. Přesuňte na další problém a řešte jej stejně.

Je možné, že někde budete mít jen jednu odpověď a někde i pět.

Když máte danou oblast celou hotovou překontrolujte znovu jestli, tam není ještě něco, co můžete vyřešit, aby jste byli spokojenější.

Některé věci nejsou otázka pár dní a je potřeba více času. Proto buďte trpěliví.

Nedělejte více věcí než jednu ať se nepřehltíte. Stačí jedna věc denně a uvidíte, že se opravdu posunete.

Zklidníte se, protože budete vědět, že to řešíte a neodsouváte.

Řešením oblasti jedné, můžete vyřešit i problémy v oblasti jiné.

Takovým způsobem se dá řešit spousta věcí. Například pokud chcete dosáhnout nějakého cíle nebo změny, ale o tom až jindy.

Momentálně chceme zlepšit váš život tady a teď.

Jak na tom jste? Jde vám To? Nevíte si rady, napište mi.

Pavla S.