Procházíte obdobím, kdy vás zahlcují emoce?
Nedokážete zastavit své negativní myšlenky a ze všeho nejvíc si přejete, cítit se zase dobře?
Možná se ve vašem životě stalo něco, co vás zasáhlo víc, než jste čekali. Rozchod, problémy ve vztahu, ztráta zaměstnání, finanční starosti nebo jiná životní situace, se kterou se teď snažíte vyrovnat.
Navenek možná zvládáte běžný život, ale uvnitř se stále vrací strach, smutek, nejistota nebo napětí. Myšlenky se neustále vracejí k tomu, co se stalo, přemýšlíte, co bude dál, a jsou chvíle, kdy byste nejraději svou hlavu alespoň na chvíli vypnuli.
Dobrou zprávou je, že nemusíte jen čekat, až tyto pocity samy odezní.
Můžete se naučit svou mysl zklidnit, pracovat s emocemi, které právě prožíváte, uvolnit napětí z těla a vědomě zaměřit svou pozornost jinam.
Když jsem sama procházela emočně náročným obdobím, nejvíce jsem si přála jediné, aby přestala ta obrovská bolest, neustálé přemýšlení a strach z toho, co bude dál.
Začala jsem proto hledat různé způsoby a techniky, které by mi v této situaci pomohly.
Právě z této vlastní zkušenosti vznikla myšlenka vytvořit praktického průvodce - e-Book s těmito technikami ve kterém bych všechny tyto možnosti spojila na jednom místě.
A předala je lidem, kteří právě hledají cestu k většímu klidu.
Jmenuji se Pavla Sochová a jsem certifikovaným praktikem metod Emoční kód, Body kód a Belief kód. Ve své praxi uvolňuji lidem na energetické úrovni uvězněné emoce, nerovnováhy a podvědomé programy, které mohou ovlivňovat jejich prožívání, vztah k sobě i každodenní život.
Při své práci jsem si uvědomila, že uvolněním emočních zátěží práce nekončí. Důležité je také umět pracovat s emocemi, zklidnit mysl i tělo a vědět, co dělat ve chvíli, kdy nám není dobře. Proto jsem do tohoto průvodce spojila techniky, které vycházejí z mé praxe i vlastní zkušenosti.
Co vám tento eBook může přinést?
- Budete vědět, co udělat ve chvíli, kdy vás přepadne strach, smutek, úzkost nebo silné emoce.
- Naučíte se zastavit kolotoč myšlenek, které se stále vracejí k tomu, co se stalo. Pomocí konkrétních technik dokážete svou pozornost vědomě přesměrovat a dát své mysli alespoň na chvíli prostor od neustálého přemýšlení.
- Získáte jednoduché způsoby, jak zklidnit tělo ve chvíli, kdy se stres a psychické vypětí projeví fyzicky jako sevření, napjatá ramena, ztuhlost nebo celkové napětí.
- Naučíte se vrátit zpět do přítomného okamžiku, když vás mysl táhne do minulosti nebo vytváří obavy z toho, co bude dál.
- Nebudete odkázáni pouze na jednu techniku. Podle toho, co právě prožíváte, si budete moci vybrat jiný způsob pomoci. Někdy potřebujete pracovat s emocemi, jindy zklidnit mysl, uvolnit tělo nebo jednoduše na chvíli přestat nad problémem přemýšlet.
- Postupně si vytvoříte vlastní soubor technik, o kterých budete vědět, že vám pomáhají.
Představte si, že se zase začnete cítit dobře
Představte si, že přijde chvíle, kdy zjistíte, že už na svou situaci nemyslíte od rána do večera. Že se probudíte a první myšlenka nebude patřit tomu, co se stalo.
Strach, smutek nebo nejistota už nebudou určovat, jak bude vypadat celý váš den. Budou se možná ještě vracet, ale vy už budete vědět, jak si v takové chvíli pomoci.
Postupně se začnou objevovat chvíle, kdy se budete cítit klidněji, dokážete se znovu radovat z obyčejných věcí a vaše mysl si konečně na chvíli odpočine. A právě těchto chvílí může postupně přibývat.
Cena eBooku je 350 Kč
Získáte soubor konkrétních technik, ke kterým se můžete vracet podle toho, co právě potřebujete.
Některou využijete ve chvíli, kdy vás zahlcují myšlenky, jinou při úzkosti nebo napětí v těle a další tehdy, když potřebujete znovu najít větší klid a odstup.
Mějte po ruce něco, k čemu se můžete vrátit, když vám nebude dobře
Nemůžeme vždy ovlivnit, co se v našem životě stane. Můžeme ale ovlivnit, jak se sebou budeme v takových chvílích pracovat a co uděláme pro to, aby nám bylo alespoň o něco lépe.
Pokud chcete mít na jednom místě konkrétní techniky, které můžete využít podle toho, co právě prožíváte, objednejte si eBook „20 technik pro zklidnění emocí, těla a mysli“.
Můžete se k jednotlivým technikám vracet vždy, když budete potřebovat zklidnit mysl, pracovat s nepříjemnými emocemi, uvolnit napětí nebo jednoduše najít způsob, jak si v danou chvíli pomoci.
Cena eBooku: 350 Kč
Potřebujete pomoc s objednávkou?
Máte nějakou otázku?
Napište mi na info@pavlasochova.cz