Jak zjistit, co chci změnit ve svém životě?

Někdy může být problém, že nevíte, co potřebujete změnit ve svém životě a nevidíte to. Jste nespokojení, často rozladění, máte pocit, že to není ono, zkrátka něco vám chybí a nedokážete to přesně definovat.

V této situaci je ale potřeba podívat se pořádně do sebe, poznat dobře sami sebe, sledovat se a své myšlenky a to mnohdy není jednoduché a není to hned.

Existuje několik způsobů, jak můžete zjistit, co byste rádi změnili ve svém životě.

1. Zkuste se zamyslet nad tím, co vás v životě nejvíce trápí nebo co vás nejvíce omezuje. Co vás brzdí nebo vás nedělá šťastnými?
2. Zkuste si sepsat seznam věcí, které byste rádi ve svém životě změnili. Může to být cokoli od změny zaměstnání po zlepšení vašich vztahů s přáteli nebo rodinou.
3. Podívejte se na své cíle a sny. Co byste chtěli dosáhnout nebo zažít ve svém životě? Tyto cíle vám mohou pomoci určit, co chcete ve svém životě změnit.
4. Poraďte se s blízkými přáteli nebo rodinou. Oni vás mohou poslouchat a poradit vám, co byste mohli změnit ve svém životě, abyste byli šťastnější nebo úspěšnější.
5. Zkuste se obrátit na odborníka, jako je například terapeut nebo kouč, který vám může pomoci s tím, abyste lépe pochopili, co chcete ve svém životě změnit a jak k tomu můžete dojít.

Je důležité si uvědomit, že je potřeba dát i těmto nespokojeným pocitům pozornost. Ve světě, kde jsou u většiny lidí naplněny základní lidské potřeby jako je bezpečí, jídlo, voda, domov, spánek a pohyb je také velmi důležitá potřeba pozornosti, úcty, lásky a seberealizace.

Když jsou tyto potřeby naplněny, můžeme se cítit spokojení a šťastní. Je ale důležité si uvědomit, že tyto potřeby se mohou měnit v průběhu života a můžeme je potřebovat v různé míře v různých fázích našeho života.

Máte jasno v tom, co chcete změnit nebo to hledáte? Napište své poznatky, zkušenosti. Pro mě je tohle neustálý proces a hodně mi v tom pomáhá kniha Miroslavy Holoubkové Poznejte dobře sami sebe.

S úctou

Pavla S.