Uvolnění emocí: proč samo o sobě někdy nestačí ke skutečné změně

Časté očekávání je, že samotné uvolnění něčeho, co bylo dlouho uvnitř, přinese rychlou změnu a tím je celý proces uzavřený.

Jenže v praxi se často ukazuje, že úleva je sice znatelná, ale někdy je potřeba něco víc, spolupráce vědomé mysli a nějaké akce. A právě tady vzniká překvapení. Očekávání bylo, že tím je vše vyřešené, ale tělo i mysl si někdy žádají víc času a víc kroků, aby se změna skutečně ukotvila.

Proč samotné energetické uvolnění nemusí stačit?

Uvolnění přinese úlevu, ale samo o sobě nemusí změnit situaci a odstranit celý problém. Záleží na tom, jak člověk dál žije, přemýšlí a reaguje.

Pokud se po uvolnění nic v běžném fungování nezmění, tělo i mysl se časem často vrátí do stejných vzorců jako předtím. Neplatí to ale vždy, někdy se změna začne dít i přirozeně a postupně se sama rozvine.

Ve většině případů ale skutečná změna přichází až tehdy, když na uvolnění navazují konkrétní kroky v každodenním životě. To znamená vědomě jinak reagovat, měnit zaběhnuté návyky a přestat čekat, že se vše upraví samo od sebe.

Tělo totiž nefunguje odděleně od toho, jak člověk žije. Každý den vysíláme určité signály tím, jak přemýšlíme, jak mluvíme sami k sobě, jak zvládáme stres, jak odpočíváme i jak se pohybujeme. A právě tyto opakované vzorce mají velký vliv na to, v jakém stavu se tělo dlouhodobě nachází.

Velmi dobře je to vidět například na tématu hubnutí.

Samotné uvolnění emocí nebo vnitřních nerovnováh uvolní, to co nám může bránit zhubnout, ale pokud člověk dál pokračuje ve stejném způsobu stravování, nedostatečném pohybu a nezmění svůj denní režim, tělo bude přirozeně dál reagovat stejně. Výsledek se pak nemůže dlouhodobě proměnit jen na základě jednoho kroku.

Proto má velký význam navazovat na uvolnění drobnými, ale vědomými změnami v reálném životě.

Může to být úprava stravy, pravidelný pohyb, jednodušší a udržitelný režim nebo jiný přístup k péči o tělo. Právě kombinace energetické práce vnitřní práce a konkrétních každodenních kroků vytváří prostor pro skutečnou a stabilní změnu.

Možná teď namítnete, že vše děláte, ale přesto ke změně nedochází. Na to vám odpovím, že bohužel existuje něco co pravděpodobně neděláte, jinak už by ke změně došlo.

Co tedy dělat po uvolnění?

Pracovat se svým problémem i po uvolňování pokud je třeba. Fyzicky i mentálně – akční kroky, které pomůžou ve změně.

Zůstanu u příkladu hubnutí.

Co mohu v tomto případě udělat? Změnit jídelníček. Začít cvičit. Vzdělávat se v tomto problému. Najít si odborníka na hubnutí.

Co není ideální dělat? Očekávat, že zůstanu u stejného režimu a situace se po uvolnění nějak změní sama. 

Energetické uvolnění pomáhá zbavit se vnitřních bloků a nerovnováh, které člověka brzdí. Neznamená to ale, že už pak není potřeba nic dělat nebo něco měnit v běžném životě. A to někteří mí klienti bohužel nechápou. Chtějí změny hned a bez námahy.