Jak uvolnit emoce uvězněné ve vašem těle?
Když zažíváme něco intenzivního, emoce z této události s námi mohou zůstat. Zvláště když tyto emoce z toho či onoho důvodu nezpracováváme. Tyto emoce nás mohou tížit a způsobit, že se cítíme méně sebejistě, více rozrušeni nebo více reaktivní ve vztazích, kariéře a životě.