Afirmační Růženec

Co je Afirmační růženec a k čemu slouží?

Afirmační růženec je unikátní pomůcka, která vám pomůže se plně koncentrovat při afirmování. S použitím Afirmačního růžence se plně soustředíte na své afirmace a víte, kde se přesně nacházíte.

Co jsou afirmace?

Afirmace jsou pravděpodobně nejjednodušší technikou, která dokáže ovlivnit vědomou mysl, budovat si pozitivní myšlení, zlepšit si život, nebo posílit sebevědomí.

Jsou to jednoduché výroky, věty, prohlášení, které si opakujeme buďto nahlas nebo potichu.

Zvolíte si výrok vyjadřující to, co chcete, aby se vám přihodilo nebo přišlo do života. Více o afirmacích si můžete přečíst v článku Používáte Afirmace.

3 kroky k účinné afirmaci.

1. Výrokům nemusíte věřit ani je nikterak prociťovat, stačí je stále opakovat a vaše mysl přirozeně přijme obsah jakékoliv afirmace.

2. Afirmace musí být pozitivní a v přítomném čase. Například jsem klidný/á spokojený/á atd.

3. Vytvářejte jednoduché a krátké afirmace nejlépe sobě na míru.

Než začnete s afirmováním:

1. Ujasněte si, čeho chcete dosáhnout, co chcete.

2. Podle svého záměru si sepište afirmace viz 3 kroky k účinné afirmaci.

3. Ze začátku je klidně čtěte, poté je budete umět již zpaměti.

4. Vytvořte si svůj afirmační rituál, který vám pomůže při afirmování (svíčky, kameny, jemná hudba)

Jak Afirmační růženec používat?

• Afirmování je dlouhodobá záležitost, proto si vytvořte svůj každodenní afirmační rituál, nejlépe ve stejný čas. Na procházce, po probuzení…
• Afirmace může také použít, když se necítíte dobře, máte negativní myšlenky, něco vás psychicky rozhodí…
• Začátek afirmování je u přívěsku slunce, který přináší energii, motivaci a odhodlání.
• Zde můžete odříkat nějakou svou modlitbu vděčnosti, kterou si sami sepíšete sobě na míru nebo jej přeskočit na 10 korálků vděčnosti viz obrázek.
• U každého korálku řekněte jednu větu vděčnosti. Například jsem vděčný/á, že jsem spokojený/á a šťastný/á, zdravý/á atd.
• U korálku poděkování (10x) viz foto řeknete pouze děkuji jednou, třikrát nebo vícekrát.
• Afirmační růženec je vytvořen pro 10 afirmací, vždy mezi korálky poděkování je 10 afirmačních korálů viz foto, kde říkáte 10x svou afirmaci.

Materiál:

Afirmační růženec je vyroben z dřevěných, skleněných korálků a přívěsku z nerezové oceli. Je navlečen na neelastickém nylonovém vlasci a nenavléká se na krk ale je určen do rukou.

Ať už toužíte po čemkoliv, přeji ať se Vám s pomocí Afirmačního růžence daří dosáhnout to, po čem toužíte.

Všechno se děje díky naší mysli.

Afirmační Růženec je možné zakoupit na eshopu Dílna u dvou koček.

Nevíte si rady? Napište mi na info@pavlasochova.cz

S úctou

Pavla S.