Jak změnit své myšlení a být spokojený v životě.

Když toužíme po změně v životě, ať už jde o nalezení harmonického vztahu, dosažení cílů nebo naplnění snů, a opakovaně narážíme na neúspěch, možná je čas se zaměřit na hlubší vrstvy sebe sama.

Často jsme totiž svázáni starými přesvědčeními a vzorci chování, které jsou pevně zakořeněny v našem podvědomí a nevědomí.

👉Tyto skryté mentální programy mohou bránit našemu růstu a držet nás zpátky, aniž bychom si jejich vliv uvědomovali.

Právě proto je osvobození od těchto omezujících přesvědčení klíčem k otevření nových možností a k dosažení hlubokého naplnění. Tento proces vyžaduje odvahu a práci, ale postupně přináší vnitřní svobodu a prostor k růstu.“

👉Přesvědčení, ať už pozitivní či negativní, jsou silné vnitřní obrazy a názory, které si neseme životem a ovlivňují naši realitu – ať už o tom víme, či ne.

Co je přesvědčení?

Naše přesvědčení jsou hluboce zakořeněné myšlenky a názory, které formují naše vnímání sebe sama, ostatních i světa kolem nás. Často vznikají na základě osobních zkušeností, výchovy a společenských vlivů. Ať už si je uvědomujeme, nebo ne, mají moc řídit naše chování, rozhodování a emoce.

Negativní přesvědčení

Negativní přesvědčení jsou podvědomé názory a vzorce myšlení, které nás limitují a podkopávají naši sebedůvěru. Často vznikají v dětství nebo vlivem negativních zkušeností a mohou zahrnovat myšlenky jako „Nejsem dost dobrý“ nebo „Nezasloužím si úspěch.“ Tyto názory ovlivňují naše rozhodování, vztahy i to, jak vnímáme sami sebe.

👉Negativní přesvědčení nás mohou držet zpátky od příležitostí a způsobit, že si nevěříme nebo se obáváme selhání, čímž brání našemu osobnímu růstu.

Pozitivní přesvědčení

Pozitivní přesvědčení jsou myšlenkové vzorce, které podporují naši sebedůvěru, osobní růst a otevřenost k novým možnostem. Taková přesvědčení nás posilují, protože v nich věříme v naše schopnosti, hodnotu a potenciál, například: „Jsem schopný dosáhnout svých cílů“ nebo „Zasloužím si být šťastný.“

👉Díky těmto přesvědčením jednáme s větší jistotou, snadněji zvládáme výzvy a rozvíjíme pozitivní vztah k sobě i ke světu, což nám pomáhá žít naplněný a úspěšný život.

Jaký dopad má negativní přesvědčení na náš život?

Negativní přesvědčení mají často hluboký dopad na naši každodenní realitu, aniž bychom si jejich vliv plně uvědomovali. Jsou to podvědomé vzorce myšlení, které nám vštípily negativní názory na sebe samé, svět kolem nás nebo naše schopnosti.

🤔Taková přesvědčení, například „Nejsem dost dobrý,“ „Nemám na to,“ nebo „Nezasloužím si úspěch,“ mohou ovlivňovat způsob, jakým přistupujeme k různým příležitostem a rozhodnutím.

👉V praxi to znamená, že pokud nevěříme ve svou hodnotu nebo schopnosti, často sami sebe neúmyslně omezujeme – můžeme například odmítat příležitosti, které vnímáme jako „mimo náš dosah,“ vyhýbat se výzvám nebo se spokojovat s méně, než čeho jsme ve skutečnosti schopni.

Omezující přesvědčení tak přímo ovlivňují naši sebedůvěru a motivaci, často vedou k pocitům frustrace, selhání nebo stagnace a brání nám naplno využít potenciál.

💪Abychom skutečně změnili svou realitu, je klíčové tyto skryté vzorce identifikovat a přeměnit je na posilující přesvědčení, která nás podpoří a dodají nám odvahu dosahovat svých cílů.

Vědomá mysl

Vědomá mysl je část naší mysli, která se zabývá přímým vnímáním a vědomým rozhodováním. Je to stav, ve kterém si uvědomujeme své myšlenky, pocity a okolí, a dokážeme je aktivně ovlivňovat.

👉Právě vědomá mysl nám umožňuje analyzovat situace, plánovat, přemýšlet o důsledcích a volit mezi různými možnostmi.

Podvědomá mysl

Podvědomá mysl je část naší mysli, která pracuje mimo naše vědomé uvědomování a řídí automatické procesy, zvyky, emoce a vzorce chování. Ukládá vzpomínky, zkušenosti a přesvědčení, které ovlivňují naše rozhodování, aniž bychom si to uvědomovali.

👉Podvědomá mysl funguje jako „skrytý pilot“, který nás vede a reaguje na situace na základě dřívějších zkušeností a naučených reakcí.

Nevědomá mysl

Nevědomá mysl je nejhlubší část naší psychiky, která zůstává mimo naše běžné uvědomění a je obtížně přístupná. Obsahuje potlačené vzpomínky, instinktivní reakce, primární touhy a různé impulzy, které často ovlivňují naše chování a prožívání, aniž bychom o tom věděli. Sigmund Freud nevědomí přirovnal k ledovci, jehož větší část leží pod hladinou vědomí.

👉Přestože nevědomá mysl pracuje skrytě, může mít velký vliv na naše vztahy, rozhodování a hluboké emoce, které vyžadují pochopení a integraci do vědomého života.

Rozdíl mezi podvědomou myslí a nevědomou myslí spočívá v jejich funkcích a přístupu k vědomí:

1. Podvědomá mysl:

   • Obsahuje myšlenky, vzpomínky a pocity, které nejsou aktuálně ve vědomé pozornosti, ale mohou být snadno vyvolány.
   • Může ovlivňovat chování a rozhodování, aniž bychom si toho byli plně vědomi.
   • Příkladem může být dovednost, jako je jízda na kole, která se stává automatickou a není třeba nad ní vědomě přemýšlet.

2. Nevědomá mysl:

   • Zahrnuje hlubší úrovně mysli, které obsahují potlačené vzpomínky, instinkty a touhy, jež jsou pro vědomí nedostupné.
   • Tyto obsahy mohou mít významný vliv na chování, ale jsou často obtížně přístupné a vyžadují terapeutické metody pro jejich vyvolání a zpracování.
   • Například traumatické zážitky mohou být uloženy v nevědomí a ovlivňovat chování bez vědomého uvědomění.

👉Stručně řečeno, podvědomí je blíže vědomí a je snáze přístupné, zatímco nevědomí je hlouběji ukryté a těžší k prozkoumání.

Kde se nachází naše přesvědčení?

Naše přesvědčení jsou uložena především v podvědomé a nevědomé mysli, kde formují naši vnitřní mapu světa a ovlivňují, jak vnímáme sami sebe i okolí. Tato přesvědčení vznikají z dětství, vlivem rodiny, společnosti a zkušeností, které jsme zažili.

Mnohá z nich jsou hluboce zakořeněná v nevědomé mysli, což znamená, že nás ovlivňují automaticky, často bez našeho vědomí. Právě práce s podvědomím nám umožňuje tato přesvědčení rozpoznat, pochopit jejich původ a případně je přetvořit, pokud nám již neslouží.

👉Odstranit zakořeněná přesvědčení z podvědomé a nevědomé mysli není jednoduché, protože tato přesvědčení jsou hluboce vrytá do naší psychiky a často vznikla v raném věku nebo vlivem silných emocionálních zážitků.

Pouhé afirmace či jiné techniky zaměřené na vědomou mysl mají proto omezený účinek, protože pracují jen s vrstvou myšlenek, které si uvědomujeme. Skutečná změna vyžaduje hlubší práci, která se dotýká podvědomí a nevědomí, aby se tyto skryté vzorce postupně odkryly a přetvořily.

Pojďme se proto osvobodit od starých vzorců a otevřít se prostoru pro změnu.

Jak ale na to? Jak proniknout tak hluboko do mysli?

Jedna z účinných technik je metoda Belief kód je to účinný nástroj pro identifikaci a přeměnu omezujících přesvědčení uložených hluboko v podvědomí.

👉Pomocí této techniky můžeme odhalit zakořeněné vzorce, které nám brání v dosažení naplněných vztahů, úspěchu a životní rovnováhy, a nahradit je novými, podporujícími přesvědčeními.

Belief kód umožňuje aktivně pracovat s podvědomými programy, uvolnit bloky a vytvořit prostor pro změny, které jsou v souladu s našimi skutečnými cíli. Tím se stává důležitým krokem k osobnímu rozvoji a hlubokému osvobození od minulých omezení.

Dost bylo teorie a pojďme na praktickou část. Projdeme si reálnou situaci jedné mé klientky, která díky metodě Belief kódu pocítila opět radost a lehkost ze života.

👉Pokud cítíte, že vás staré vzorce a omezující přesvědčení brzdí stejně jako Petru je čas s nimi pracovat a otevřít se novým možnostem.

Metoda Belief Kód vám pomůže odhalit hluboce zakořeněné bloky, které vás omezují, a nahradit je posilujícími přesvědčeními. Díky této technice můžete najít radost, sebevědomí a vytvořit pevný základ pro naplněný život i harmonické vztahy nebo cokoliv jiného ve vašem životě.

Tipy, co dál

• Projděte si mé články na blogu, dozvíte se více.
• Napište mi na: info@pavlasochova.cz
• Objednejte se na sezení zdarma, zde!

Budu se na Vás těšit.

S úctou

Pavla S.