Jak lépe zvládat stres a být v pohodě.

Reagujete velmi špatně na stres a různé nepříjemné situace? Bere vám to spoustu energie?

Pak se v dnešním článku podíváme na to, jak zvládat stresové situace lépe a bez úbytku energie.

Stačí málo a naše psychické nastavení se během minuty dokáže změnit a s tím i naše energie. Většinou to vnímáme ve stylu z dobré pohody do té špatné a stresu.

Bohužel takovým situacím horko těžko předejdeme, je to normální součást našeho života. Jsou to situace naprosto běžné, vytočí nás kolega, šéf, šílený řidič nebo nám někdo řekne něco, co nám ublíží….doplňte si sami, podle sebe.

Problém je, že potřebujeme fungovat v běžném životě a pracovat. Potřebujeme nějakým způsobem tyto situace zvládat bez zbytečné ztráty energie.

Takže pokud není naše psychika úplně v rovnováze, přicházíme o mnoho energie a samozřejmě se to odrazí na všem, co děláme.

Jak to vyřešit?

Jedním z kroků k odolnější psychice může být užívání Zelených potravin.

Protože Ječmen obsahuje aminokyselinu Tryptofan a ten se v těle mění na Serotonin, kterému se říká hormon štěstí.

Velmi důležitým orgánem na stav psychiky jsou střeva. Zajímavé že? Ve střevech je 70% imunity a také 90% Serotoninu (hormonu štěstí). Takže, naše štěstí se generuje ve střevě😏….

Střeva mohou ovlivnit psychické funkce a citovou stabilitu. Proto je střeva dobré vyčistit a nastolit osídlení správnou mikroflórou.

A zelenáčky střeva krásně vyčistí a vyživí tou správnou mikroflórou.

O Zelených potravinách se říká, že jsou to přírodní zelená antidepresiva.

Zelené potraviny nás nezbaví špatných situací a také nezabrání možnosti střetu se stresem, ale díky nim budeme tyto situace zvládat lépe a našemu tělu to nebude ubírat energii.

Jde o jednoduché a přírodní řešení díky kterému, budete víc v pohodě a budete zvládat náročné situace lépe.

Pokud Vás zajímá jak si nastartovat přirozenou imunitu a odolnost vašeho těla, přečtěte si více o Zelených potravinách.

Máte dotaz…napište mi na info@pavlasochova.cz

S úctou

Pavla S.