Zeď kolem srdce…tvořená uvězněnými emocemi

Zeď kolem srdce Uvězněné emoce Emoční kód
Pavla Sochová0

Tuto neviditelnou „zeď“ si vytvoříme sami s cílem, chránit se před další bolestí. Jenomže, ona postupně začne tlumit nejen bolest, ale i lásku, radost a schopnost hlubokého spojení s druhými lidmi.

Navenek fungujete, usmíváte se, plníte své povinnosti, ale uvnitř jako by bylo ticho. Jako by mezi vámi a světem stála neviditelná bariéra. Něco, co vás chrání… a zároveň odděluje.

Tato bariéra se nazývá Zeď kolem srdce. Jde o energetickou vrstvu tvořenou uvězněnými emocemi, které se nahromadily kolem srdce jako ochranný štít.

Vaše tělo to nemyslí špatně. Naopak. Snaží se vás chránit. Ale je to taková medvědí služba.

Co je to Zeď kolem srdce?

Představte si citlivé dítě, které bylo zraněno. Aby příště nebolelo tolik, obleče si pomyslný kabát. Jenže ten kabát si nechá i v létě. A po letech už ani neví, že ho má na sobě.

Podobně funguje i Zeď kolem srdce.

Když zažijeme silnou bolest – zklamání, zradu, odmítnutí, ztrátu – podvědomí může „zabalit“ naše srdce do ochranné vrstvy energie. Ta je vytvořena z konkrétních uvězněných emocí.

Když zažijeme silný otřes, tělo reaguje přirozeným obranným mechanismem, aktivuje se reakce boj, útěk nebo zamrznutí. Pokud ale situace nemá bezpečné vyústění a emoce nemůže být plně prožita, tělo ji „odloží“.

Takže Zeď kolem srdce se skládá z uvězněných emocí a slouží jako ochranný štít.

Nervový systém zůstane v napětí a oblast hrudníku se může stáhnout. To, co jsme tehdy nedokázali unést, se uloží jako energetická stopa. A právě tyto stopy se postupně mohou vrstvit kolem srdce jako ochranná bariéra.

💡Je to bezpečnostní systém. Dočasný. Měl nám pomoci přežít náročné období.

👉Problém nastává tehdy, když tato ochrana zůstane aktivní roky.

Jak Zeď kolem srdce ovlivňuje náš život?

Zeď nepropouští jen bolest. Ona tlumí všechno.

  • hůře se otevíráme druhým

  • bojíme se hlubšího vztahu

  • máme pocit, že „něco mezi námi a ostatními stojí“

  • nedokážeme plně prožívat radost, vděčnost, lásku

  • cítíme se osaměle, i když nejsme sami

Někdy mi klienti říkají:

„Já vím, že bych měla cítit víc radosti… ale jako by to nešlo.“
„Mám hodného partnera, ale neumím se úplně otevřít.“

A to je přesně ono.

Zeď kolem srdce může fungovat jako emocionální vězení. Člověk žije, funguje, plní role, ale hluboké prožívání je omezené.

Může se projevit i fyzicky, tlak na hrudi, stažený dech, napětí mezi lopatkami, opakující se pocity úzkosti bez jasné příčiny.

Někdy se Zeď projevuje velmi nenápadně. Povrchní dech, časté vzdychání, pocit „těžkého srdce“, stažený hrudník nebo chlad v rukou ve chvílích emocí. Někteří lidé si všimnou, že dýchají jen do horní části plic, jako by si nedovolili nadechnout se naplno.

Zeď kolem srdce je spojená s Brzlíkem a Brzlík je součástí obranných a hojících systémů těla a pomáhá imunitnímu a lymfatickému systému. Také pomáhá tělu chránit se před autoimunitními problémy.

Brzlíková oblast je velmi citlivá na dlouhodobý stres a emoční uzavření. Pokud žijeme roky v obranném nastavení, může se to projevit nejen na psychice, ale i na celkové vitalitě. Když se ochranná vrstva začne uvolňovat, mnoho lidí popisuje pocit lehkosti v hrudníku, hlubší dech a větší vnitřní klid. Jako by se energie, která byla stažená do obrany, mohla znovu vrátit k přirozenému proudění.

Proč si ji vytváříme?

Tělo je moudré. Dělá to, co umí nejlépe, chrání nás.

Pokud jste si někdy řekli:

  • „Už nikdy nechci být takhle zraněná.“

  • „Už se nikomu takhle neotevřu.“

  • „Raději si nikoho nepustím blízko.“

Je možné, že právě tehdy se začala Zeď budovat.

Zpočátku nám pomůže necítit bolest tak intenzivně. Jenže časem začne omezovat i lásku a to dobré.

Je důležité si uvědomit, že Zeď kolem srdce nevznikla jako chyba. Vznikla jako moudré rozhodnutí v době, kdy jsme neměli jiné zdroje. Byla to strategie přežití. Možná jsme byli příliš mladí, příliš sami nebo příliš zranění. Tato ochrana nám tehdy pomohla.

Praktická ukázka z mé praxe

Má klientka je úspěšná, samostatná, silná žena. Přesto opakovaně přitahovala vztahy, kde byla citově nedostupná, buď ona, nebo partner.

Ve vztazích se jí opakoval stejný vzorec. Přitahovala muže, kteří byli emocionálně uzavření, neuměli mluvit o svých pocitech nebo si drželi odstup.

A když potkala někoho otevřenějšího, najednou cítila vnitřní stažení ona sama, někdy až odpor, když ji dotyčný řekl, že ji miluje, či jinak projevoval lásku. Pak začala pochybovat, hledat chyby, nebo měla potřebu se stáhnout.

Navenek tvrdila, že touží po blízkosti, ale její podvědomí volilo bezpečí místo otevřenosti. Zeď kolem srdce fungovala jako filtr.

Byla ve vztazích nešťastná, vyhledávala muže nedostupné a ty kteří ji otevřeně milovali odháněla, byla k nim tvrdá, nepříjemná…obviňovala se za to, ale nedokázala to ovlivnit…a nechápala, proč se ji to děje.

Zeď kolem srdce fungovala jako ochranný štít a blokátor štěstí a spokojenosti.

Při práci jsme zjistily, že kolem srdce má Zeď vytvořenou už od 19 let, kdy zažila velmi bolestivý rozchod.

Tehdy si podvědomě nastavila program:
„Bezpečnější je nikoho si nepustit moc blízko.“

Uvolňovaly jsme postupně jednotlivé uvězněné emoce, které Zeď tvořily – smutek, zradu, pocit odmítnutí, bezmoc.

Po několika týdnech mi napsala:
„Nevím, co se změnilo, ale cítím víc. Jako bych dýchala jinak. A najednou mám odvahu říct, co opravdu cítím.“

Tohle je krásný moment. Nejde o to stát se přecitlivělou. Jde o návrat k přirozenému prožívání.

Zeď kolem srdce není totéž co zdravé hranice

Je důležité rozlišit jednu věc. Mít zdravé hranice je něco jiného než mít kolem srdce zeď.

Zdravé hranice jsou vědomé rozhodnutí. Znamenají, že vím, co mi dělá dobře a co už ne. Umím říct „ne“, když je to potřeba, a necítím se kvůli tomu provinile. Dokážu si zachovat svou hodnotu i ve vztahu s druhými. Hranice nejsou o odtažitosti. Jsou o sebeúctě.

Člověk se zdravými hranicemi se umí otevřít, ale zároveň se nenechá zraňovat opakovaně stejným způsobem. Dokáže být blízko a přitom zůstat sám sebou.

Zeď kolem srdce funguje jinak.

Nevzniká vědomě. Nevytváříme ji klidně a s rozvahou. Vzniká ve chvíli zranění, kdy jsme cítili, že je toho příliš. Je to automatická obrana. A protože je nevědomá, často ani netušíme, že ji máme.

Zatímco hranice říkají:
„Tady jsem já. A tady jsi ty. A můžeme být v kontaktu.“

Zeď říká:
„Raději nikoho nepustím blíž, abych už nemusela cítit bolest.“

Hranice umožňují blízkost. Zeď ji omezuje.

Hranice vycházejí z vnitřního bezpečí. Zeď vychází ze strachu z dalšího zranění.

Člověk se Zdí kolem srdce může působit silně a samostatně, ale uvnitř může být odpojený. Může mít vztahy, ale necítí v nich hloubku. Může být mezi lidmi, a přesto se cítit sám.

Zdravé hranice chrání naši hodnotu.
Zeď kolem srdce chrání naši bolest.

A když se bolest postupně uvolní, zeď už není potřeba. Hranice ale zůstávají. A právě tehdy se vztahy stávají skutečně živými.

Jak poznat, zda máte Zeď kolem srdce?

Zkuste si upřímně odpovědět:

  • Mám problém plně důvěřovat?

  • Cítím se někdy odpojeně od druhých?

  • Mám pocit, že mě nikdo doopravdy nezná?

  • Těžko dávám nebo přijímám lásku?

  • Cítím se osaměle, i když jsem mezi lidmi?

Pokud jste si několikrát odpověděli „ano“, je možné, že vás vaše srdce chrání víc, než je potřeba.

Stáhněte si PDF s otázkami a Zjistěte, zda máte Zeď kolem srdce

Co s tím můžete udělat?

Když se ochranná vrstva začne rozpouštět, neznamená to, že budeme slabší. Naopak. Můžeme začít prožívat vztahy hlouběji, říct otevřeně „potřebuji tě“ nebo „tohle mě bolí“. Přichází více slz, ale i více radosti. Více opravdovosti. Srdce se nestává bezbranným. Stává se živým.

Nejdůležitější je pochopit, že Zeď kolem srdce není vaše osobnost ani vaše povaha. Je to ochranný mechanismus vytvořený z konkrétních uvězněných emocí. A stejně jako vznikl, může být i postupně uvolněn.

Jednou z cest je cílená práce s uvězněnými emocemi pomocí emočního kódu. Tento přístup umožňuje jemně identifikovat jednotlivé emoce, které Zeď tvoří například smutek, zradu, odmítnutí, bezmoc a bezpečně je uvolnit z energetického systému těla.

Nejde o znovuprožívání starých příběhů ani o dlouhé rozebírání minulosti. Jde o uvolnění energetické zátěže, kterou si tělo nese.

Zeď kolem srdce se většinou nerozpustí najednou. Uvolňuje se postupně, vrstvu po vrstvě, v tempu, které je pro člověka bezpečné. Tělo samo ví, kolik může v daný moment pustit.

Po uvolnění Zdi kolem srdce získáte větší vnitřní stabilitu. Budete schopni prožívat radost, lásku i smutek naplno, ale emoce vás už nebudou ovládat. Nebudete mít potřebu se uzavírat ani před nimi utíkat. A ve vztazích se objeví větší otevřenost, jistota a schopnost zůstat sami sebou i ve chvílích, kdy je to citlivé.

Časté otázky

Je Zeď kolem srdce nebezpečná?

Ne. Je to obranný mechanismus. Problém nastává tehdy, když nás omezuje víc, než chrání.

Může se rozpustit sama?

Někdy se může stát, že se Zeď kolem srdce postupně uvolní sama. Bývá to tehdy, když člověk žije dlouhodobě v bezpečných vztazích, cítí se přijatý, milovaný a nemá v sobě silné vnitřní napětí. Nové pozitivní zkušenosti postupně přepisují ty staré a tělo už nemá důvod držet obranu.

Pokud se však opakují stejné vztahové vzorce, pocit odstupu, strach z blízkosti nebo vnitřní prázdnota, znamená to, že ochranná vrstva je stále aktivní. V takovém případě se obvykle neuvolní jen tím, že si člověk řekne, že chce být otevřenější. Uložené emoce zůstávají v těle, dokud nejsou vědomě identifikovány a uvolněny. A právě tehdy je potřeba cílená práce, která respektuje obranné mechanismy těla a pomůže je bezpečně rozpustit.

Kolik emocí může Zeď tvořit?

Někdo může mít jen 3 emoce a někdo i 25, je to individuální. Každá vrstva představuje jeden příběh, jednu situaci, kdy jsme si potřebovali vytvořit ochranu.

Závěr

Srdce nebylo stvořeno k budování zdí, ale k proudění. Odvaha není necítit. Odvaha je dovolit si cítit znovu vědomě, pomalu a s úctou k tomu, čím jsme prošli. A když se staré vrstvy začnou uvolňovat, nevracíme se k bolesti. Vracíme se k sobě.

Pokud chcete zjistit, zda máte Zeď kolem srdce, připravila jsem pro vás přehled otázek v PDF a nebo můžete vyzkoušet Sezení zdarma.

Zjistěte, zda máte Zeď kolem srdce

Sezení zdarma

Tipy, co dál

  • Projděte si mé články na blogu, dozvíte se více.
  • Napište mi na: info@pavlasochova.cz
  • Objednejte se na sezení zdarma, zde!

Těším se na Vás. S úctou

Pavla S.

Pavla Sochová
Jsem certifikovaný praktik metody Emoční kód a Body kód. Pomůžu vám uvolnit uvězněné emoce a energetické nerovnováhy a bloky v těle, což vám přinese úlevu od fyzických a psychických problémů a obnoví celkovou pohodu. Díky tomu můžete žít svobodnější, vyrovnanější a naplněnější život.
Podobné články
Co se stane s naším tělem a myslí, když dlouho ignorujeme uvězněné emoce? Uvězněné emoce - co se stane s naším tělem a myslí, když je dlouho ignorujeme?

Možná netušíte, že bolest, únava nebo vnitřní napětí, se kterými už roky…

Jak si splnit své sny v roce 2026 - Praktické kroky! Jak si splnit své sny v roce 2026 - Praktické kroky!

Začátek nového roku je pro mnoho z nás přirozeným okamžikem, kdy uzavíráme…

Uvězněné zděděné emoce Zděděné uvězněné emoce. Dědictví, které nás ovlivňuje víc, než tušíme!

Stává se vám, že se v životě snažíte změnit určité věci, jako…

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.