5 chyb, díky kterým nemáte zdravé vlasy.

Zdravé, husté a lesklé vlasy jsou samozřejmě toužebným cílem asi všech, a je velmi obtížné dosáhnout spokojenosti v tomto směru. Především je pro mnoho lidi těžké spokojit se a přijmout realitu toho, co jim bylo dědičně dáno a také za to mohou běžné chyby v péči o vlasy, které mnozí z nás dělají bez přemýšlení.

I já jsem své vlasy považovala za řídké, mastné, jemné, zkrátka škaredé, a až věkem a obdobím, kdy mi vlasy hodně vypadávaly jsem přijala takové jaké je mám a jsem vděčná, že jsou takové jaké jsou.

Přijměte své vlasy takové jaké jsou a podporujte jejích zdraví a krásu.

A zde je pět častých chyb, kvůli kterým možná nejste spokojeni se svými vlasy a nemáte zdravé a krásné:

1. Nedostatečná strava.

Péče o zdravé vlasy začínají uvnitř. Za kvalitu našich vlasů mohou ve velké míře nemoci, nedostatek vitamínů, minerálů a naše strava. Zahrňte do své stravy potraviny bohaté na vitamíny, minerály a proteiny, jako jsou ořechy, semena, ryby, ovoce a zelenina. Doplňte svou stravu kvalitními doplňky stravy.

Přečtěte si článek Jak na jednoduchou a efektivní cestu ke zdraví. Dostačující příjem živin je klíčový pro celkové zdraví vlasů.

2. Nedostatečná hydratace.

Vlasy potřebují hydrataci stejně jako pokožka. Nedostatek dostatečné hydratace může způsobit suchost a lámání vlasů.

Pijte dostatek vody, abyste udrželi vlasy hydratované. Pro hloubkovou hydrataci můžete také zvažovat použití hydratačních masek a olejů.

3. Používání agresivních chemikálií.

Mnoho komerčních šamponů a kondicionérů obsahuje agresivní chemikálie, které mohou poškodit strukturu vlasů. Sulfáty a parabeny mohou způsobit suchost, svědění a lámání vlasů. Vyhněte se přípravkům s těmito složkami a raději volte šetrné, přírodní produkty.

Omezte používání chemických ošetření, jako jsou peroxidy, zesvětlující přípravky nebo chemické relaxační prostředky, které mohou poškodit strukturu vlasů.

Přečtěte si, co mi způsobilo používání běžných šampónů, možná jste o tom ještě nikdy neslyšeli a pomůže vám to vyřešit mnoho problémů s vlasy.

4. Nadměrné tepelné ošetření.

Používání fénů, kulmy a žehliček na vlasy může způsobit vážné poškození. Teplo může vysušit vlasy a způsobit jejich lámavost.

Šetrné sušení: Pokud je to možné, nechte vlasy přirozeně schnout a minimalizujte používání tepelných nástrojů. Pokud používáte fén, nastavte ho na nižší teplotu a větrání, aby se minimalizovalo poškození vlasů. Pokud už je potřeba, používejte termální ochranné spreje.

Nikdy nechoďte spát s mokrými vlasy. Když jsou mokré, stávají se ideálním prostředím pro růst plísní a bakterií. Spát s vlhkými vlasy může zvyšovat riziko vzniku těchto mikroorganismů na pokožce hlavy. Vlasy jsou také nejslabší, když jsou mokré, a jejich struktura může být náchylnější k poškození.

5. Nadměrné napínání vlasů

Účesy, které silně táhnou na vlasy, mohou poškodit vlasové folikuly a vést k padání vlasů. Vyhněte se příliš těsným culíkům, copům nebo upínacím gumičkám. Nechcete-li vlasy ponechávat volné, používejte měkčí a šetrné varianty. Pravidelné nošení čelenky do vlasů způsobuje vytváření koutů.

Důležitá je pravidelná péče odborníka, který vám řekne jaký typ vlasů máte a poradí jak se o vlasy správně starat.

Pevně doufám, že vám tyto rady pomohou a budete mít se svých vlasů jen radost. A budu ráda pokud se podělíte o nějaké vaše zkušenosti.

Tipy, co dál.

• Projděte si mé články na blogu, dozvíte se více.

Budu se na Vás těšit.

S úctou

Pavla S.